高考技术怎样给“荔”加油，为考生调适状况、运送能量？每天一碗名医养生汤，既是中医养生精通的助力，亦然家东说念主的暖心祝贺。
岐黄学者、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏素养请示：高考第3天，要详实恣意养阴，清补肝肾，自如多日紧绷。考后不要整夜文娱、熬夜刷手机，法则作息更利于身段元气心灵快速规复。当天汤方清补润泽，自如用眼用脑疲倦，考后可齐集饮用2-3天，匡助身段和精神安祥回应。全家都可饮用。
当天高考“能量煲”：
2026世界杯比赛在线高清直播网石斛枸杞鹌鹑汤：养阴规复，金花棋牌娱乐app中国官方版下载自如身心
石斛枸杞鹌鹑汤
材料（3-4东说念主份）：鲜石斛20g（干石斛10g）、枸杞子15g、鹌鹑2只、生姜2片、蜜枣1颗
作念法：净水800-1000ml，隔水慢炖2小时，加盐调味。
功效：养阴生津，滋补肝肾，缓解用眼用脑疲倦。
妥贴东说念主群：用眼用脑过度、口干乏力的东说念主群，全家齐可。
发扬要点：恣意养阴，清补肝肾，自如多日紧绷。
群众请示：考后不宜大补，不要整夜文娱，考完后可齐集饮用2-3天。
文|记者林清清通信员庄映格林淑娴
海报|黄文倩
运筹帷幄：龚丹枫王倩
统筹：林清清
实施：李可欣
校对：赵丹丹
审签：张华金花棋牌娱乐app官方版